孕婦一天需要熱量是多少

孕婦初期也就是1～3個月需要2100千卡熱量，4～10個月時一天需要2400千卡熱量。在懷孕期間重要的並不是要多吃多少，而是要如何吃好。要確保在有限的熱量裡給予寶寶最需要的營養，這樣不僅讓母子的身體機能都維持在一個良好的狀態，也可以讓媽媽和寶寶都有一個健康的身材。