人體一天所需的熱量是多少

一般成年男性一天所需的熱量為2500至3000卡路里，而成年女性一天所需的熱量為2000至2300卡路里。以上指標因應每個人的健康狀況而略有不同。人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關，而且人體有一個很奇妙的現象，當人食物的攝取熱量不足時，人體本身會製造熱量。