冬季護胃養胃吃什麼做什麼

冬季護胃養胃要做到以下幾點：多吃溫性食物，三餐定時定量，多吃燉菜少吃涼拌，細嚼慢嚥，餐前喝杯溫水，飯後室內散步，保持心情舒暢，注意口腔衛生，服藥要更慎重。

養胃，即清養胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。

俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。