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健身每天需要補充多少維生素b
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健身每天需要補充10MG左右維生素b,通過飲食也可以滿足的需要攝入的維生素b。補充維生素是由於攝入的
蛋白質
會分解成
氨基酸
,氨基酸在合成肌肉蛋白質的過程,需要一些微量
元素
。
標籤:
健身
維生素
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