老人每天要吸收多少鈣

老年人每日鈣的攝入量大概需要800毫克，按我國的飲食習慣，每天大概可以補充500毫克。

鈣的氧化態為+2，它能同空氣中的氧和氮緩慢作用生成一層氧化物和氮化物保護膜;鈣與冷水作用緩慢，在熱水中發生劇烈反應放出氫;鈣可與鹵族元素直接反應，在加熱下與硫、碳反應;鈣與濃氨水形成六氨合鈣，這是一種有金屬光澤的高導電性固體。鈣在生物體中是一種重要的元素。動物體內的鈣不僅參加骨骼和牙齒的組成，而且參與新陳代謝。