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長時間不運動,會出現運動一會就頭暈的現象,需要深呼吸,放鬆,並慢慢移動等待恢復。這種情況屬於正常現象,是因為長時間沒運動,紅細胞輸送氧氣的能力下降,當突然開始運動時,大量消耗的氧氣無法得到滿足,大腦會因為供氧不足而眩暈。
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