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六大陰毒:水毒、溼毒、痰毒、脂毒、瘀毒、氣毒。
1、排解水毒:增加運動量,飲食方面增加豆類食物的攝取,以達到健脾利水的作用;
2、排除溼毒:服用藿香正氣水等醒脾藥,同時配合食療;
3、排除痰毒:多食用蘿蔔、冬瓜、紫菜等清熱消痰,解熱除煩,通利腸胃;
4、排除脂毒:少食油膩,控制飲酒,以降低血脂,從而清除脂毒;
5、排除瘀毒:服用排毒化瘀、通常血行的藥物;
6、排除氣毒:晨起深呼吸,做有氧運動,保持排氣通暢。
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