對於一個長期堅持跑步的人而言，跑鞋就是必不可少的裝備了。跑鞋，在跑步的時候可以幫助減震、支撐、保護腳掌。它不僅可以讓跑步更舒適，同時還可以在關鍵的時候拯救你的膝蓋、腳掌甚至整個身體。而在面對不同跑程時，其實我們所選擇的跑鞋也是不同的。特別是日常慢跑和馬拉松跑，所需要的跑鞋是完全不同的。
首先在重量上就不同。慢跑鞋的質量好一般是比較重的，因為慢跑鞋在配置上使用比較多，各種材料，如緩震的、保護的、支撐的等。而馬拉松跑鞋則要輕很多，因為馬拉松是追求時尚和速度的，所以在跑鞋的設計上是就簡去繁。另外剛剛說了，由於配置的不同，所以很多馬拉松跑鞋的鞋底會比較偏硬，不像慢跑鞋，緩震材質夠多，所以穿著會很舒適。這樣的設計其實是為了方便大家更好的發力。
