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28歲面板粗糙用奧爾濱,黛珂,cpb,pola這四個牌子比較適合。女人在28歲後,身體中的鈣質會以0.1%-0.5%的速度減少。所以到了這個時期的女性,每天至少要補1000MG的鈣。若是懷孕或哺乳期則要增加到1500MG。
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