體型偏瘦怎麼辦

體型偏瘦可以增肥，科學的增肥。偏瘦增肥的四種科學方法:

改善腸胃的消化與吸收功能。平時可以多吃些健胃消食的東西，同時多進行運動，飲食均衡。增加適當的營養。多吃含蛋白質高的食物，營養搭配均勻。堅持經常運動。每天固定的做適合的運動量。生活要有規律。保證充足的睡眠時間，保持心情愉悅。