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迷迭香精油對於腦部的作用

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迷迭香精油對於腦部的作用

一、提神醒腦,增強記憶力

1、將迷迭香精油2-3滴滴入香氛水氧機中進行薰香,有助於清醒思緒、促進思考,在學習工作時吸入,能幫助增強記憶力,集中注意力。

2、需要集中精神思考或用腦時,將3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴檸檬滴入香氛水氧機中,薰香15-20分鐘即可。

3、在30ml純淨水中加入10滴迷迭香精油,搖勻噴灑在空氣中即可,能提神醒腦,集中精神,淨化空氣環境,提高工作效率。

二、緩解頭痛

1、在頭痛難忍的時候,可以在中指上滴一滴迷迭香精油,然後用中指按摩太陽穴,可立刻緩解疼痛。(此方法只限緊急情況下偶爾使用,不可長期使用。)

2、如果遇到頭痛、偏頭痛,在10ml甜杏仁油中滴入3滴迷迭香精油,按摩頭部,可緩解疼痛,而且還能護髮。(此方法也可用於太陽穴按摩)。

三、消除疲勞,提升活力

1、將3-5滴迷迭香精油滴入精油項鍊中,擰緊即可。可以消除精神的枯竭、困頓、擔憂和疲乏。

2、迷迭香有振奮的功效,在衣服或辦公桌旁放一些滴有迷迭香精油的棉團或灑了迷迭香精油的面紙,其香味能令人提高自我認同,提升活力。

四、調整呼吸系統

在熱水中滴入3-5滴或在紙巾上滴入1-2滴迷迭香精油進行吸嗅,即可緩解感冒時鼻子的不通氣。