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有害。因為海鴨蛋膽固醇高,容易造成血管硬化,引發各類疾病。鴨群在海邊覓食海灘中魚、蝦、貝、藻類食物所產的蛋稱海鴨蛋。海鴨蛋主要產區為湛江、防城港、北海、欽州、威海、廣東臺山等沿海地區的海邊域塗灘養殖的海鴨所產的蛋。
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