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白果一次吃多少為宜
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一般吃10枚左右最好。用
鹽水
煮後吃毒性較小。
白果主要分為藥用白果和食用白果兩種,藥用白果略帶澀味,食用白果口感清爽。白果果仁除含有澱粉、
蛋白質
、 脂肪、糖類之外,還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量
元素
以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,營養豐富。性平、味甘、略苦澀,有毒,炒熟後毒性降低,但一次食入量也不能過多。
標籤:
白果
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