1、葡萄中含有礦物質鈣，鉀，磷，鐵以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱，疲勞過度大有裨益；
2、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收；
3、葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃；
4、葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用；
5、中醫認為葡萄性平，味甘酸，入肺脾腎經，有補氣血，益肝腎，生津液，強筋骨，止咳除煩，補益氣血，通利小便的功效；
6、葡萄的正確吃法，吃葡萄要不吐葡萄皮應該要連皮一起吃，因為葡萄皮中所含的白藜蘆醇，具有預防動脈粥樣硬化，調整血脂，抑制血小板凝結，降低血液黏稠度及增強免疫力等作用，葡萄籽中有一種很強的抗氧化，抗衰老物質稱為原花青素，葡萄籽生硬酸澀，不容易被消化，腸胃功能不好的朋友和兒童建議不要嘗試。
