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酸粥的做法吃法來歷營養價值

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酸粥的做法吃法來歷營養價值

主料:姜米300克、軟米300克、酸槳400克、土豆200克。

做法:

1、把姜米和軟米放入酸漿內泡一晚上。

2、將泡好的米和酸漿下入鍋內。

3、當米熬至七八分熟的時候把酸漿倒出來。

4、開大火併且攪粘。

5、出鍋。

吃法:將粥盛入碗中,用勺子吃。

來歷:李自成起義大軍進京路過山西,當地老百姓泡米為大軍士卒準備飯菜,結果大軍臨時改變路線,繞道而過,可老百姓泡的米太多,時間長了就發了酸,老百姓捨不得扔掉,就用發了酸的米煮成粥吃,後來發現用發酸了的米煮的粥並沒有影響其食用價值,後來人們便故意將米泡酸做粥食用。

營養價值:開胃健脾,護膚美容