常喝酒的人怎麼護肝

常喝酒的人護肝最主要的是要進行戒酒，並且要進行肝功能的檢查來明確肝臟的功能是否有異常。

如果患者沒有異常的話：

一，平時要注意多休息，儘量不要喝酒，飲食宜清淡。

二，要注意補充一些優質蛋白質的食物，比如說像新鮮的魚肉、牛奶、雞蛋、雞肉、鴨肉等食物。

三，需要補充新鮮的水果和蔬菜等。

四，患者要積極的控制體重，並且進行適當的鍛鍊，保持愉悅的心情。

而如果患者的肝臟的功能出現異常的話，則可能需要吃一些護肝的藥物進行對症治療。