葡萄乾什麼時候吃最好

葡萄乾中含有大量的果糖和維生素，所以最好在飯前或者飯後半個小時內吃一些，這樣可以有利於對食物中營養成分的吸收，而且葡萄乾中含有很高能能降低膽固醇的成分，在飯後食用對人的身體健康是有很大的好處的，另外，葡萄乾中含有的微量元素能改善直腸的健康，這樣可以減少便祕，也可以在飯前喝一些葡萄乾泡的水，這樣既能吸收葡萄乾的營養，也能有助於吸收食物中維生素。