酸奶減肥可以喝紅棗酸奶嗎

如果人們想要通過吃紅棗和酸奶的食品，來達到減肥的效果，可能並不會特別理想。這兩種食品的營養是比較豐富的，不過，減肥的功效並不明顯。其實，對於人們來說，它是一種比較好的減肥輔助食品。也就是說，當人們想要通過節食來減肥時，那麼喝紅棗酸奶，能起到給身體提供營養而又不致讓體重效果的功效。