酸奶紅酒減肥法真的有用嗎

兩者一起吃對減肥有一定效果，酸奶是一種很好的清腸減肥食物，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕，起到一定減肥效果以及美容養顏的功效。如果將酸奶和紅酒一起食用，效果更佳。

紅酒酸奶具體作用是：酸奶的乳酸菌和紅酒的抗酸化作用，可以在一定程度上預防便祕、肌膚老化、冬季體寒。

方法如下：

1、食用方法：餐前食用、一天一次。

2、紅酒酸奶製作方法：準備酸奶100克，紅酒2大匙。將2大匙紅酒加入酸奶中，即可飲用。或者兩者拌勻。