多少歲開始需要補鈣需要根據是否缺鈣而定，嬰兒如果是純母乳餵養，一般情況下，4-5個月以內是不需要額外補充鈣質的。因為母親的乳汁可以提供孩子生長髮育所需的全部營養、微量元素，只需要在孩子出生滿兩週開始，規律地服用維生素AD滴劑，有效的促進鈣質吸收即可。4-5個月以後隨著輔食的新增，孩子生長髮育所需的營養、微量元素越來越多，之後還要學會走路以及各項本領，這種情況下可以考慮給孩子適當的補充鈣質，可以以食補為優先。在新增輔食時，適當的多新增含鈣高的食物，例如豆製品、海蝦、海魚等。但如果寶寶出現枕禿、多汗、睡覺不安穩、經常哭鬧等缺鈣的症狀，需要帶孩子到醫院查一下微量元素，根據檢查結果適當的補充鈣製劑。
