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有氧運動和無氧運動有什麼不同
經驗
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有氧運動和無氧運動的不同有運動時心率的變化、人體三大供能系統所佔的比例不同。
跑步
的時候可以通過大致的
鍛鍊
專案確定鍛鍊的型別。進行有氧運動都是時間長的運動。
標籤:
無氧
運動
有氧
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