無氧運動是指肌肉在沒有氧氣供給的情況下進行的劇烈運動。它與有氧運動相對的，一般是通過大量的練習，以訓練某個部位肌肉。其主要功能是鍛鍊骨骼、肌肉、關節和韌帶，起到強筋健骨的作用。
常見的無氧運動專案有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、拔河、肌力訓練等高強度、大運動量、短時間內的運動專案，還有100米、200米短跑，100米游泳，跳高、舉重、俯臥撐、快速仰臥起坐、單槓和雙槓運動等，都是無氧運動。
當然，無氧運動或有氧運動，並不是簡單地根據運動專案來劃分，而是按照運動時肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝而區別的，有時會相互結合，希望我的回答能幫助到您。
