吃白糖拌飯的好處

1、白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經，有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽滷毒之功效，適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收；

2、吃糖後應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生。可是正常人吃白糖吃多了，牙齒就會流血，白糖吃到體內就會代謝，把蔗糖變成單糖，單糖變成葡萄糖，這個過程消耗體內維生素C，維C少了，牙齒就會出血，白糖會破壞營養,而且白糖有火氣,容易造成脂肪增長。