電影院爆米花吃了會長胖嗎

吃傳統的爆米花是不會發胖的，因為玉米中含有大量的鎂元素，既可以強化腸道的蠕動，又可以幫助排出多餘的水分。對於水腫型的人，是可以有利於排尿的減輕水腫，但是如果電影院那種放糖放奶油的爆米花，由於有糖和奶油容易引起發胖。而傳統的那種爆米花由於是什麼都不放，而且體積會由於爆米之後增大，能夠很快降低飢餓感，食用後它的總熱量也不會超標，所以可以適當食用。而且爆米花中所含的多酚抗氧化物的含量與一個蘋果相同，可以減少熱量的攝取。而且纖維素在腸內會吸引脂肪，而隨之排出體外有助於減少脂肪的積聚。