什麼是睡覺

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近三分之一的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係。

從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。最近，據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，都對人類的睡眠進行了全面的探討。