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綠豆湯長胖嗎
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喝綠豆湯不會長胖。綠豆湯
營養
豐富,含有各種人體必需的維生素、微量
元素
等,能夠清熱解毒、消暑止渴,更能減肥瘦身。綠豆湯含有豐富的
蛋白質
、碳水化合物,而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候,配糖量儘可能的降低,可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此,綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。綠豆湯的有效成分,一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解,還能抑制脂肪的堆積,從而控制脂肪。
標籤:
長胖
綠豆湯
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