芋頭和紅薯都是有很多的澱粉，兩種屬於同一種類的食物，所以可以一起煮一起吃。
芋頭和紅薯這兩種食物的製作方法有很多，可以煮著吃，還能夠做拔絲芋頭或者是拔絲紅薯。紅薯當中的膳食纖維是比較多的，既能夠當主食來吃，還能夠起到減肥的效果，想要減肥的人可以將紅薯和芋頭作為主食，每頓吃一個，同時再吃一些蔬菜，就能夠攝入足夠的營養。
雖然芋頭和紅薯都是比較好的食物，但是不能夠一次性吃的過多。不要空腹食用，只有適當的吃才能夠起到很好的效果。在製作的時候也可以一起上鍋蒸熟是最簡單的製作方法，也可以吃烤紅薯，都是人們最喜歡吃的食用方法。
