燙髮和染髮相比，染髮的傷害更大。燙髮有時候需要上藥水，但是染髮不僅要上藥水，還要使用染髮劑。染髮劑裡面的物質很多都是致癌的，而且染髮前還要給頭髮褪色，對頭髮的傷害比燙髮要大得多。
染髮劑中還含有重金屬鹽，一旦進入人體，很難排出體外，時間長了蓄積在體內，會引起中毒，使人出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症狀，並可能進入肝腎和大腦，破壞這些器官的功能。
燙髮的過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
燙髮結束後會有一種難聞的臭味，這和染髮劑中的巰基乙酸類物質有關，有專家認為，這種物質是可以致癌的，所以最好不要經常燙髮。
燙髮和染髮對頭髮的傷害都非常大，如果不是必須，儘量不要總是染燙頭髮。
