吃什麼增強孩子記憶力

要想補腦增強記憶力，就要適當多吃一些含鋅元素、含鐵元素的食物。例如：豬肝、魚肉、海蠣子等食物，其中海蠣子當中的鋅元素很豐富，對補腦很有益處。另外吃菠蘿也可以提高記憶力，菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。而且菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。