玉米糖分高嗎有什麼營養

玉米糖分不高，玉米含有大量的維生素和鈣元素，其中鈣元素和乳製品的含量差不多，經常食用玉米制品可以有效的預防便祕和食慾下降的作用，還能夠阻止體內過量的吸收葡萄糖等糖類物質。

玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物，植株高大，莖強壯，是重要的糧食作物和飼料作物，也是全世界總產量最高的農作物，其種植面積和總產量僅次於水稻和小麥。