白茯苓可以天天吃嗎

可以每天食用的，但每天不要超過25克。

白茯苓適合大多數的人群服用，除了患有腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口乾的人群以外，是都可服用的，它具有一定健脾除溼的功效。每天服用量不要過多，一般在十克左右即可。