怎樣一直保持投籃姿勢

1、拿住籃球，五指自然伸開，把球舉到頭頂，一直保持一個標準的姿勢堅持上5到10分鐘 然後在休息會再來一次，不斷地練習。

2、對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球，用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃，可以練投籃出手的姿勢和手腕的力量。

3、拿起籃球向上投籃，投完接住在向上投，要有正確的後旋。