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如何教孩子籃球投籃姿勢

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如何教孩子籃球投籃姿勢

1、保持投籃的標準手型:一定要擺正自己手型,右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角;

2、手指撥動籃球:輕輕的撥動籃球,能讓籃球在空中有迴旋的發生,即可把籃球送入籃筐;

3、力度適中:單手投籃一般離著籃筐比較近,力度不可過大,否則會導致投籃命中率較低的;

4、手腕柔和:通過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和,投出去的籃球會在空中做出迴旋,這樣的籃球命中率會很高;

5、多練習空投:平常可以把籃球放在手上,練習向上投籃球,看看籃球是否有迴旋,開始可以讓迴旋幅度小一些,熟練了慢慢增大回旋的幅度;

6、儘量使用單手投籃:可以嘗試左手扶住籃球,右手主要發力把籃球投出去。