1、多喝奶製品，補充雌激素，面板抗氧化就會變強了，尤其是羊奶，羊奶裡的維生素e含量遠超牛奶，羊奶裡還含有豐富的EGF美白因子，但是羊奶保質期一般比較短，最好喝完再買喔。
2、珍珠粉，珍珠粉不僅臉上可以用全身都是可以用的喔，首先珍珠粉要選擇粉質細膩顏色較純的，這樣的珍珠粉是比較好的，面板也更容易吸收，臉上敷之前要清潔乾淨面板，在珍珠粉里加入牛奶，混合攪拌調到粘稠就可以了，跟敷面膜時間一樣，敷好洗掉再進行正常的保養就好了，一個星期敷兩三次，堅持使用能美白淡斑，控油祛痘喔。
3、全身美白，身體上用的是珍珠粉+維生素E+身體乳，方法跟臉上用的一樣，不嫌麻煩的包上保鮮膜這樣更容易吸收，或者按摩促使吸收，平常多運動多喝水，促進新陳代謝，美白是一個慢過程，所以一定要堅持喔！
