吃紅薯可以吃柚子。
柚子味甘酸，性寒，含有豐富的橙皮苷、膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀元素等營養成分；而紅薯味甘，性平，含有較高的澱粉、果膠、纖維素、胡蘿蔔素、鉀元素、葉酸等成分，兩種食物在性味以及成分上無相剋衝突，所以吃紅薯可以吃柚子。
吃紅薯可以吃柚子的好處：
1、方便吞嚥
紅薯含有較多的澱粉，吃著乾粉乾粉的，吃多了還難以吞嚥，而柚子汁水豐富，紅薯跟富含水分的柚子一起吃，就比干吃吞嚥起來方便的多。
2、味道更佳
紅薯是甘甜的味道，光吃紅薯，很容易覺得甜膩，若是在搭配酸甜的柚子一起吃，就能中和一下口感，讓兩種食物吃起來食用味道更佳。
3、補充營養
柚子屬於水果類，含有較多的維生素C等營養物質，而紅薯屬於粗糧類，含有較多的澱粉和碳水化合物等成分，兩者同食能補充身體更多的營養，更有利於身體健康。
4、減重助消化
紅薯和柚子都是熱量比較低的食物，同時兩者都富含豐富的纖維素，可加快腸胃蠕動，幫助排便，有一定的減重作用，而柚子含有較多的果酸，可促進胃酸分泌，幫助食物儘快消化。
