同時履行抗辯權的違約的方式如下：
第一，如果雙務合同沒有履行期的規定，則任何一方都不能認為對方已構成遲延履行，只有在一方已經履行，並要求對方履行且給予對方合理期限以後，才有權要求對方履行。否則，對方有權援用同時履行抗辯權。
第二，一方在規定的履行期限到來後不履行，另一方也不得隨意拒絕以後的履行。
第三，如果一方已提出履行，他方已接受履行，則他方不得再主張同時履行抗辯權，而必須立即履行合同，否則也將陷入履行遲延。
【法律依據】
《合同法》第94條第3款、第4款明確規定，只有當事人一方遲延履行債務經催告後在合理的時間內仍未履行，或者遲延履行債務致使不能實現合同的目的，才能解除合同，如果遲延後果並不嚴重，損害後果較為輕微，非違約方並未蒙受極為不利的後果，則不應拒絕接受履行並援用同時履行抗辯權，否則構成違約行為。
