早上吃葡萄好嗎

早晨空腹的情況下可以吃葡萄，但是不能食用過多。

早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。

因為葡萄是酸性不太強、澀味不太濃的水果，所以早上吃葡萄是非常合適的。

不過需要注意的是，葡萄的主要成分是水和糖，早上空腹的時候，吃大量的葡萄會導致血糖水平突然升高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，