現代人營養飲食與健康狀況的分析

現代人的生活條件逐漸改善，有時會暴飲暴食，有時又不吃飯。因此很少能有完全健康的人，大部分人處於亞健康的情況。所以要注意每天按時吃飯，不要給自己找理由不注意身體，最後吃虧的還是自己。還有俗話說飯後百步走，活到九十九，所以可以在吃完飯後散步，有助於消化，平時要多健身。