中學生營養與健康

關於中學生營養與健康；中學時代是長知識、長身體和增強體質的最重要、最有利的時期；良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素；青春期體格發育極為迅猛，各個器官都在增大腦、心、肝、腎等功能增強，加上學習緊張、活動量大，也需要更多的熱量和營養素；而根據全國營養普查結果，百分之九十五以上的中國小生早餐吃不好，出現了視力下降，身高增長緩慢，注意力不集中，消瘦，缺鈣，貧血等學生營養素缺乏的病症；使學生的身體素質，學習效率明顯下降，嚴重影響了學生的正常生長髮育。