豆漿放紅糖有害處嗎

豆漿忌紅糖，紅糖內含草酸和蘋果酸，豆漿在酸的作用下發生“變性沉澱物”，不僅降低營養價值，還會對鐵、銅等微量元素吸收減少。故喝豆漿只能加白糖。

豆漿忌不煮透、忌裝保溫瓶、忌豆漿衝雞蛋、忌與藥物同飲、忌空腹飲豆漿。