橙子可以減肥嗎

橙子有一定的減肥效果，但是不能夠直接、單純以此減肥，食物的酸性會對口腔牙齒以及胃腸道產生不良反應。橙子不僅色澤鮮明，酸甜多汁，而且富含維生素C，能夠幫助人體加快新陳代謝以及分解脂肪。橙子中的維生素C可將脂溶性有害物質排出體外，而且其中含有豐富的果酸，可促進食欲、幫助消化，並且降低膽固醇，促進腸胃蠕動，達到減肥的效果。