吃橙子對於減肥應該沒有很大的關係，肥胖的患者大多都是由於飲食中攝入了過多的含脂肪、熱量較高的食物，所以要想減肥就應該從飲食上面著手，注意進食的量要適當，如果進食的量太多，就會導致脂肪堆積引起肥胖。
想要減肥的人可以多食用一些脂肪含量低，卻又富有營養的食物，比如魚、雞肉、蔬菜等食物，這些食物既可以補充身體所需的營養，而且還不會長胖，然後在兩餐之間可以吃一個橙子，這樣堅持一段時間後就可以得到減肥的效果。
吃橙子會使自己的面板更加的光滑細膩，飯後吃橙子能不能減肥這個問題還要從多方面進行考慮，其實橙子有一定的開胃消脂的作用，但是如果食用了過多的油炸食品或是甜味的食物，即使飯後吃橙子也不會起到減肥的效果的，所以要想很好的減肥必須要注意健康的飲食。
