吃甜瓜可以減肥嗎

吃甜瓜不可以減肥，甜瓜的糖分比較高，過量食用會長胖，在減肥期間應該嚴格控制食用。甜瓜每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、維生素C29-39毫克，還含有少量蛋白質、脂肪、礦物質及其他維生素等。