生吃黃瓜加白糖可以減肥嗎

因為鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。

黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用，並且黃瓜的熱量很低，所以可以起到減肥的作用。

吃黃瓜配合鍛鍊身體可以起到減肥的作用，而白糖會增加熱量，不建議加太多白糖，起到提味作用即可。

生吃黃瓜減肥做法是：先將黃瓜洗乾淨，務必除皮，用刀切成薄片，用適量的鹽醃半小時，然後擠掉鹽水，用白糖、熟素油或麻油，如愛吃辣也可用辣椒油、醬油、香醋拌來吃，這樣的涼吃還可增加食慾，消除腹脹，並有退乾熱作用。