南瓜可以幫助減肥嗎

南瓜可以幫助減肥，南瓜是一種營養價值豐富的食物，並且熱量很低，煮著吃是一種很不錯的選擇，經常吃水煮南瓜可以很好的減肥。

南瓜（學名：Cucurbitamoschata(m.)iret）葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。