可以幫助減肥的家常菜譜有什麼

小姨是我們公認廚房高手，她做菜真的是色、香、味俱全，道道菜都很拿得出手，可是，大家都不知道的是，她做菜也是很講究的，她常做的兩道菜都有減肥的功效呢。今天給大家分享一下。步驟閱讀

經驗步驟：1

木耳豆腐湯的做法十分簡單：將黑木耳25克泡發後洗淨，豆腐200克切成片，將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，就能食用了。

清蒸鰱魚的做法就比較考究了：將鏈魚鱗片刮除、去除內臟洗淨。加乾薑、食鹽少許，蒸熟就可以了。不過，這個主要就考驗你平常的刀工跟廚藝了。

注意事項：

這幾道菜都是清淡的菜呢，十分具有減肥的功效。其中木耳豆腐湯有降低膽固醇的功效，至於魚肉，每個人都知道的，魚肉不肥，不會長肉的。除了這些菜譜，平常多注意鍛鍊也能做到減肥的效果。