趣味科普網
首頁
品質生活
美食
學習
生活情趣
數碼
經驗
當前位置:
趣味科普網
>
經驗
>
三級跳怎麼跳
經驗
閱讀(4.36K)
第一跳,單腳跳,這一跳的關鍵為使用左腳起跳,右腳帶動左腳向前,使
身體
呈現飛躍狀態,切忌不可用盡全力,使身體的
力量
處於飽和狀態,否則將導致後續無力起跳;第二跳,跨步跳,這第二跳主要是將身體向前
拉伸
,為第三跳做準備;第三跳,與平時的助跑跳遠並無不同,儘量向前即可,這裡注意一下,若是左腳第一次起跳,本次則為右腳起跳,否則為左腳起跳。
標籤:
三級跳
圖文推薦
立定三級跳三步怎麼跳
三級跳怎麼跳圖解
立定三級跳遠怎麼跳啊
三級跳遠怎麼跳
三級跳的跨步跳要怎麼練習
如何跳三級立定跳遠
三級跳遠穿釘鞋好跳嘛
立定三級跳最後一跳技巧
相關文章
孫策三角跳怎麼跳
迷你世界三段跳怎麼跳
cf跳跳樂怎麼大跳
cf跳跳樂遠距離怎麼跳
跳繩雙腳跳還是交替跳
跳跳糖為什麼會跳
cf跳跳樂怎麼在空中連跳
立定跳三級跳多少米才能進坑
cf超級跳怎麼跳
CF三級跳跳箱子詳細教學
最新推薦
1
立定三級跳規則
2
怎樣快速提高三級跳遠成績
3
運動會三級跳
4
為什麼三星手機玩跳一跳都會停止
5
三級跳怎麼找步點
6
跳棋可以隔三個棋子跳嗎
7
三級跳遠怎麼丈量步點
8
蛙跳二級蛙跳技巧
9
立定三級跳怎麼練
10
三級跳遠的規則
11
三級跳比賽規則
12
三級跳遠國家二級水平是多少米
13
跳跳魚的做法 跳跳魚怎麼做
14
怎樣才能讓助跑三級跳更遠
15
為什麼跳舞跳著跳著忘了動作
猜你喜歡
1
cf跳跳樂怎麼建房
2
跳舞跳的好怎麼形容
3
立定三級跳規則
4
跳舞怎麼造句三年級
5
三級跳怎麼跳 三級跳怎麼練?
6
怎樣才能讓助跑三級跳更遠
7
運動會通訊稿三級跳
8
為什麼跳跳糖會跳
9
支付寶跳龍門怎麼跳
10
三級跳遠技巧 三級跳遠技巧教學
11
怎樣快速提高三級跳遠成績
12
蛙跳二級蛙跳技巧
13
鬼跳怎麼跳 cf鬼跳怎麼跳
14
三級蛙跳如何訓練
15
運動會三級跳
16
三級跳比賽規則
17
男子三級跳訓練方法
18
三級跳遠的規則
19
三級跳遠動作要領 助跑三級跳遠動作要領
20
跳棋可以隔三個棋子跳嗎
熱門文章
1
塘沽是滿語嗎
2
幹桃膠可以存放多久
3
俠盜獵車聖安地列斯如何使用氮氣
4
破產清算公司設立條件是什麼
5
貓為什麼喜歡翹尾巴
6
茶葉可以混著酒喝嗎
7
成長奶粉衝起來會像米糊正常嗎
8
2345貸款王怎麼樣靠譜嗎
9
怎樣用PS做羽毛球
10
上市公司連續虧損幾年退市
11
絨面牛皮鞋怎麼清洗
12
請問姣字的含義
13
我的電腦沒有聲音怎麼回事啊
14
漲潮落潮的主要原因是什麼
15
蘿蔔屬於什麼類蔬菜