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還有幾個小時就吃早餐了是調侃自己是搬磚工的梗,早飯是早晨吃的餐飯,也是一天裡的第一頓飯,最好在早上7點後8點之前吃。亦可叫早餐。早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
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