跳遠是不是有氧運動

跳遠不是有氧運動。不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，主要是發展下肢爆發力與彈跳力的運動專案。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。三級跳又稱為三級跳遠，雖然三級跳專案在助跑後起跳，人體有氧氣消耗的過程，但根本達不到有氧運動的標準，所以三級跳也不屬於有氧運動。

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。