每天喝豆漿好嗎

1、天天適當喝豆漿對身體有一定的好處：豆漿當中含有豐富的鈣質，並且鈣磷比例合適，吸收率比較高，天天適當的喝豆漿，通過補充鈣質，在預防腰腿疼、腰膝痠軟、骨質疏鬆方面的好處非常明顯。

2、能夠為機體補充豐富的優質蛋白質，而優質蛋白質對於提高機體免疫力、增進肌肉力量方面的作用非常明顯，天天適當喝豆漿能夠提高機體的免疫力，在增強身體素質方面的好處也非常明顯。